Activités pour tous
Cuisine & Santé
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Dates : les jeudis Horaire : de 18h à 22h et les samedis de 9h à 14hPrix : 5.-/atelier Inscriptions et informations : Joël Bovey dietetique(a)caritas-ge.ch – 079 245 79 19 Une thématique par session, et autant de possibilités de partage autour d’un repas sain, économique et forcément savoureux puisque nous aurons plaisir à le préparer ensemble. |
Cours de théâtre
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Horaire : les mardis de 19 à 21h Prix : 150.-/trimestre Contact : 076 616 26 15 Voix, articulation, relaxation ; de l’impro, du jeu, du clown, du rire et donc… du plaisir forment les bases de ce cours complet et détendu, utilisant des techniques ayant fait leurs preuves sur la gestion du stress. Ouvert à toutes et à tous dès 17 ans. |
Jeu de Go
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Horaire : les vendredis de 19h à 22h Prix : initiation gratuite, puis 80.-/an adulte, 55.-/an chômeurs, AVS, étudiants, 35.-/an moins de 20 an Contact : 079 508 96 63 – kogo@swissgo.org Le jeu de go est un jeu de réflexion d’origine chinoise vieux de plus de 3000 ans, se caractérisant par des règles très simples et une grande profondeur de réflexion. Quels que soient votre âge ou votre niveau, vous êtes les bienvenus au 4e étage de votre maison de quartier ! |
Geneva TF Gospel Academy
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Horaires : les mercredis de 18h15 à 19h45 et de 20h à 21h30. Prix : inscription annuelle, octobre à juin : 660.- 10% de remise sur l’inscription annuelle pour étudiants et demandeurs d’emploi. Inscription trimestrielle : 250.- Cours découverte gratuit en septembre (contacter l’académie pour la date). Contact : 079 901 41 02 http://genevatfgospel.wix.com/gtfga Vous y apprendrez à chanter en chorale du gospel, du negrospiritual et des standards du jazz, sous la direction de chefs de choeur professionnels. Vous ferez progresser votre technique vocale et développerez votre répertoire. |
Danse « Eveil Féminité »
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Horaire : les premiers mardis du mois de 18h15 à 19h45 Prix : 25.-/séance Contact : Ilona Sultanova 076 581 13 78 – i.sultanova(a)bluewin.ch Séances de danse libre participative sur des musiques du monde entier. |
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MLC gymnastique (antistress et relaxation)
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Horaire : les jeudis de 18h30 à 20h Prix : 25.-/séance, 200.- pour 8 séances ou 300.- pour 12 séances. Cours d’essai offert. Contact : 078 719 27 11 rits(a)infomaniak.ch – www.ritarutsche.net La MLC©, Méthode de Libération des Cuirasses musculaires, circulatoires, énergétiques et posturales, est une écoute sensible du corps par l’exploration consciente du mouvement. Elle invite la personne à établir dans la douceur une relation d’accueil et d’écoute avec les messages de son corps, afin de libérer les tensions physiques et psychiques accumulées. |
Cours d’improvisation théâtrale
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Horaire : les mardis de 20h à 22h Spectacles les vendredis soirs à 20 h (les dates sont disponibles sur notre site) Prix : contribution bénévole aux activités de la F!G et/ou de la MQP Contact : plainpalais(a)impro-geneve.ch www.facebook.com/plainpalaisimpro – www.plainpalais-impro.ch ; Site de la fédération genevoise: www.impro-geneve.ch Plainpalais héberge la plus ancienne équipe d’improvisation théâtrale de Genève ! Elle produit régulièrement des spectacles de qualité et participe également au championnat genevois amateur, dans le cadre des règles classiques du match d’improvisation. L’équipe d’impro de Plainpalais organise également ses propres spectacles à la MQP (Catch Impro, Une expérience minimale de l’improvisation (connaissance des concepts élémentaires) ou du théâtre ainsi qu’une expérience de la scène sont requises pour intégrer l’équipe. Des cours débutants sont donnés à la fédération genevoise à l’attention de toute personne qui souhaite s’initier à l’improvisation. |
Atelier photo intuitive
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Horaire : 4 samedis de 15h15 à 19h Dates : 10 mars 2018, 2 juin 2018. Les ateliers peuvent être suivis indépendamment les uns des autres. Prix : 60.- par atelier (50.- dès le deuxième atelier suivi) Contact : Nirina Imbach, 076 349 25 05 – nirina.imbach(a)gmail.com Ces ateliers sont une invitation à apprendre à utiliser son intuition pour explorer sa créativité en photographie. Par des exercices inspirés de la pleine conscience et des jeux, chacun pourra se connecter à l’instant présent et expérimenter la prise de vue différemment pour découvrir de nouveaux horizons photographiques. Quelques notions techniques seront abordées si besoin, mais il s’agit plutôt d’explorer une photo du ressenti pour ouvrir son regard et sortir de son cadre habituel. Laissez-vous surprendre par cette approche méditative et ludique de la photographie ! Cours adultes ouverts à tous, aucun prérequis nécessaire. Il est important que chaque participant apporte un appareil photo numérique (les smartphones sont aussi bienvenus). |
Atelier Initiation aux nouvelles technologies (Association Pharaphina.ch)
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Dates : les samedis 30 septembre, 21 octobre, 25 novembre et 16 décembre 2017 Horaire : de 15h à 16h Prix : 10.-/atelier Contact : 079 271 78 52 – 077 968 57 07 Venez vous familiariser avec les outils informatiques et de téléphonie en apprenant l’essentiel. Aide à l’utilisation des téléphones mobiles, smartphones (iPhone, Android, iPad) ; appren-tissage des bases de l’informatique (mise en page et rédaction de courriers ; internet) et décryptage des offres d’assurance. |
Yoga Iyengar
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Horaire : les mercredis de 19h30 à 21h10, les jeudis de 12h15 à 13h50 Prix : 325.- francs le trimestre, adaptable en fonction du budget Contact : 077 460 10 69 pilar.grau(a)gmail.comwww.yogageneve.blogspot.ch Equilibre et alignement. Débutant(e)s bienvenu(e)s. Pilar Grau, forte de ses quinze ans d’expérience, propose un enseignement précis et progressif, attentif aux ajustements individuels. |
Prise de conscience par le mouvement
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Horaire : les mercredis de 17h à 18h et/ou de 18h à 19h Prix : 170.- francs le trimestre Contact : Miriam Deonna 022 75912 25 – 079 322 83 58 Le travail corporel de prise de conscience par le mouvement se déroule en petits groupes et est inspiré des méthodes Feldenkreis, Gerda Alexander et Elsa Gindler. Il s’agit d’un type de gymnastique « non violente », comportant des exercices de souplesse et de relaxation, qui s’effectuent pour la plupart en position assise et allongée. Seront abordées aussi des séries de mouvements plus complexes, utilisés inconsciemment dans la vie de tous les jours. Ces exercices visent à développer une attitude globale vis-à-vis du corps qui ne soit pas axée sur la performance mais qui devienne, peu à peu, une « culture générale » du corps, pouvant être acquise à tout âge.
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Gym migrants
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Cours de gym-physio pour personnes migrantes allophones Horaire : les mardis de 20h à 21h Prix : gratuit, sans inscription Contact : Gaëlle Martinez Eiris Tél. : 022 918 00 92 Pensez à vous ! Faites-vous du bien et rencontrez de nouvelles personnes ! Venez assouplir et renforcer vos muscles à votre rythme, harmonieusement. Le cours est donné par des professionnels de l’école de physiothérapie. |
espagnol
portugais
françaisSelf-Défense – TMS (Technique Moderne de Self-défense)
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Horaire : les lundis de 20h à 21h30, les samedis de 9h30 à 11h Prix : selon les moyens de chacun, à discuter Contact : Joseph Camuglia 076 393 85 41 (tous les jours entre 11h et 13h) Vous cherchez un moyen rapide et efficace pour vous défendre ? La TMS propose des techniques basées sur différents arts martiaux : boxe chinoise, Jeet Kune Do ou encore combat de rue… Venez essayer !
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Club informatique
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Permanence du club/portes ouvertes : mardi de 19h à 22h 30.01.18 : Des Alias mail pour éviter les spams CCTI Contact: 077 407 76 08 – www.ccti.ch – info(a)ccti.ch Echanger connaissances et expériences, s’entraider et résoudre ensemble des problèmes liés au domaine de l’informatique : voici le but principal de l’association CCTI. Conférences : le dernier mardi du mois à 20h – de septembre à mai Entrée libre |
Bande dessinée et création de personnages
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Horaires : les mardis de 17h15 à 19h15 Prix : 216.-/trimestre, matériel compris. Le premier cours est gratuit. Une inscription en cours d’année est possible Contact : Robin Junod – 078 911 14 77 Viens inventer ton monde ! Les participants seront initiés à l’art de la bande dessinée au travers d’ateliers progressifs : de la tête des personnages jusqu’au bas de la page. En ayant la possibilité de créer ou poursuivre des projets personnels, apprends à fabriquer tes héros et à raconter des histoires par le dessin ! Une large place est laissée à l’imagination de chacun, et le programme peut s’adapter aux envies. Ouvert à tous les âges et à tous les niveaux. |
Danse-thérapie
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Horaire : les mardis de 16h15 à 17h30 Prix : 180.-/trimestre Contact : Nataliya Shapar 0033 686 59 90 19 natashapar(a)hotmail.com En danse-thérapie, le corps devient l’instrument à partir duquel on apprend à être bien dans sa peau. Elle vise la prise de conscience de soi et la libération de tensions et de blocages inscrits dans la mémoire du corps. Sur le plan physique, la danse-thérapie améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire. Sur le plan mental et émotif, elle renforce l’affirmation de soi, ravive les capacités intellectuelles et la créativité. |
Initiation à la méditation
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Horaire : les jeudis de 16h15 à 17h30 Prix : 180.-/trimestre Contact : Nataliya Shapar – 0033 686 59 90 19 – natashapar(a)hotmail.com Cet atelier permet d’apprendre à méditer en utilisant les éléments de la pleine conscience. La pratique régulière de la méditation favorise la réduction de l’anxiété, du stress, et des douleurs chroniques. Elle aide aussi à mieux vivre l’instant présent et à appréhender les petites contrariétés de la vie quotidienne avec plus de sérénité. |
Initiation et pratique du Patchwork
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Horaire : les jeudis de 16h à 20h Prix : gratuit Contact : Elisabeth Freire Vieira 076 389 07 58 mariannecottier(a)yahoo.fr ou s.isabella(a)hotmail.fr Nous vous proposons un atelier de patchwork ouvert à tous, gratuitement dans le cadre des activités créatives à la maison de quartier de Plainpalais. |