Cours pour tous

Cet atelier utilise la danse d’expression libre pour se connecter à son corps, se relier à sa danse intérieure, se libérer des tensions inscrites dans la mémoire du corps et vivre pleinement. Il permet aussi de découvrir la richesse de la vie émotionnelle et d’apprendre à gérer les ressentis. Enfin, cet atelier favorise la réflexion sur son propre fonctionnement psychique et permet de mieux se connaître.

Horaire : les lundis de 16h15 à 17h45 (Groupe 1), de 18h à 19h30 (Groupe 2)
Prix : 180.-/trimestre

Contact
Nataliya Shapar
0033 686 59 90 19
natashapar(a)hotmail.com

Le yoga du rire est une technique simple et accessible à tous, basée sur le constat que le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un vrai rire.
Les bienfaits du rire sont nombreux et scientifiquement prouvés. Toutefois, pour en ressentir les effets bénéfiques, le rire doit être maintenu pendant 10-15 minutes. Les exercices pratiqués dans le cours vous garantissent de rire durant cette durée. Venez donc essayer !

Horaire : les mardis de 18h30 à 19h30
Prix du cours : 10.- par personne

Contact
Silvia Wenger
079 733 14 73
 wengsil(a)bluewin.ch ou
info(a)pausesante.ch

www.pausesante.ch

Vous éprouvez le besoin de vous défouler après une journée difficile ? Ce cours est pour vous !
Il propose chorégraphies et mouvements sur une musique dynamique et entraînante.

Horaires : les mardis de 18h à 19h, avec tenue sportive
Dès l’âge de 9 ans
Prix : 5.-/cours ou à discuter

Contact
Adán Prieto
0793604147

adanprietov(a)gmail.com

Pensez à vous ! Faites-vous du bien et rencontrez de nouvelles personnes ! Venez assouplir et renforcer vos muscles à votre rythme, harmonieusement. Le cours est donné par des professionnels de l’école de physiothérapie.

Horaire : les mardis de 20h à 21h
Prix : gratuit ; sans inscription

Contact
Gaëlle Martinez Eiris
022 918 00 92
gaelle.martinez(a)eper.ch
www.eper.ch

Le travail corporel de prise de conscience par le mouvement se déroule en petits groupes et est inspiré des méthodes Feldenkreis, Gerda Alexander et Elsa Gindler. Il s’agit d’un type de gymnastique « non violente », comportant des exercices de souplesse et de relaxation, qui s’effectuent pour la plupart en position assise et allongée. Seront abordées aussi des séries de mouvements plus complexes, utilisés inconsciemment dans la vie de tous les jours. Ces exercices visent à développer une attitude globale vis-à-vis du corps qui ne soit pas axée sur la performance mais qui devienne, peu à peu, une « culture générale » du corps, pouvant être acquise à tout âge.

Horaire : les mercredis de 17h à 18h et de 18h à 19h
Prix : 170.-/trimestre

Contact
Miriam Deonna
022 759 12 25
079 322 83 58

La Geneva TF Gospel Academy vous accueille quels que soient votre niveau vocal, votre connaissance du gospel ou votre âge. Vous y apprendrez à chanter en chorale du gospel, du negrospiritual et des standards du jazz, sous la direction de chefs de choeur professionnels. Vous ferez progresser votre technique vocale et développerez votre répertoire.

Horaires : les mercredis de 18h15 à 19h45 et de 20h à 21h30.
Prix : inscription annuelle, octobre à juin : 660.-
10% de remise sur l’inscription annuelle pour les étudiants et les demandeurs d’emploi
Inscription trimestrielle : 260.-
Cours découverte gratuit en septembre (contacter l’académie pour la date)

Contact
079 901 41 02
genevatfgospel(a)gmail.com
www.genevatfgospel.com

Pilar Grau, forte de ses quinze ans d’expérience, propose un enseignement précis et progressif, attentif aux ajustements individuels. Au rendez-vous : plaisir et endurance, tonicité et détente ! Le tout en améliorant les capacités physiques, de concentration et d’écoute.

Horaire : les mercredis de 19h30 à 21h10, les jeudis de 12h15 à 13h50
Prix : 325.-/trimestre, adaptable en fonction du budget

Contact
077 460 10 69
pilar.grau(a)gmail.com
www.yogageneve.blogspot.ch

Venez apprendre des chorégraphies de KPop, musique pop originaire de la Corée du Sud. Envie de danser sur des chansons connues de KPop ? Nous pouvons préparer des randoms dance ! Nos playlists sont diversifiées, tout autant que nos styles de danses. Ouvert à toutes et à tous, peu importe l’âge et le sexe !

Horaire : les jeudis de 17h15 à 19h
Prix : gratuit

Contact
079 753 05 11
aldaocynthia@gmail.com

Méthode de danse douce, progressive et stimulante.
Accessible à tous.
Mobilité de toutes les articulations, maintien et respiration.

Horaire : les jeudis de 16h30 à 17h30
Prix : cours gratuit
cotisation annuelle pour devenir membre de 25.-

Contact
Association de seniors Plainpa-Vivant
Claire Secretan
022 329 62 23
sauf lundi et mardi

Une thématique par soir et autant de possibilités de partage autour d’un repas sain, économique et forcément savoureux, puisque nous aurons plaisir à le préparer ensemble.

Horaire : les jeudis de 16h à 20h
Prix : 5.-/atelier

Inscription et informations
Joël Bovey
dietetique(a)caritas-ge.ch
079 245 79 19

Dates précises et thèmes :
4 octobre : économie & budget
11 octobre : graisses
1 novembre : sucres
8 novembre : sodas
15 novembre : lecture d’étiquette
22 novembre : relaxation
29 novembre : repas ethnique

Pour le programme 2019, les informations (thématiques, lieux) seront disponibles sur www.caritasge.ch

(antistress et relaxation)
La MLC©, Méthode de Libération des Cuirasses musculaires, circulatoires, énergétiques et posturales, est une écoute sensible du corps par l’exploration consciente du mouvement. Elle invite la personne à établir dans la douceur une relation d’accueil et d’écoute avec les messages de son corps, afin de libérer les tensions physiques et psychiques accumulées.

Horaire : les jeudis de 18h30 à 20h
Prix : 25.-/séance, 200.-/8 séances ou
300.-/12 séances. Cours d’essai offert
Contact

Rita Rutsche
078 719 27 11
rits(a)infomaniak.ch
www.ritarutsche.net

A la recherche de ta voix
L’ atelier est ouvert à tous les niveaux.
De 10 à 110 ans
Venez découvrir un atelier qui vous permettra de donner libre cours à votre imagination à travers une approche originale, amusante et sans préjugés. Nous allons apprendre des techniques à l’aide d’exercices simples, permettant de libérer votre créativité. Chaque participant bénéficie d’un accompagnement adapté à ses besoins, qui lui permet d’atteindre ses objectifs.

Horaire : les vendredis de 17h à 19h,
à partir du 5 octobre 2018
Prix : dès 10.-, selon les moyens de chacun.e à discuter

Contact
Tomás França Machado
079 559 84 71
tomas.professional.mail(a)gmail.com

Le jeu de go est un jeu de réflexion d’origine chinoise vieux de plus de 3000 ans, se caractérisant par des règles très simples et une grande profondeur de réflexion. Quels que soient votre âge ou votre niveau, vous êtes les bienvenus !

Horaires : les vendredis de 19h30 à 22h
Prix : initiation gratuite, puis 80.-/an adulte, 55.-/an chômeurs, AVS, étudiants, 35.-/an moins de 20 ans

Contact
079 508 96 63
kogo(a)swissgo.org

Madame, vous cherchez un moyen simple et efficace pour faire face à tous types d’agression ? Venez le samedi matin pratiquer la self-défense, dans un environnement réservé aux adolescentes et aux femmes. Techniques simples et efficaces accessibles à toutes, quel que soit votre niveau. Venez essayer : le premier cours est gratuit !

Horaires : les samedis de 9h30 à 11h
Prix : selon les moyens de chacun,
à discuter, premier cours gratuit

Contact
Joseph Camuglia
076 393 85 41
(tous les jours entre 11h et 13h)
joseph.camuglia(a)bluewin.ch

Venez vous familiariser avec les outils informatiques et de téléphonie en apprenant l’essentiel. Aide à l’utilisation des téléphones mobiles, smartphones, apprentissage des bases de l’informatique (mise en page et rédaction de courriers ; internet) et décryptage des offres d’assurance.

Horaire : les samedis de 15h à 16h
sur inscription uniquement
Prix : 10.-/atelier

Contact
079 271 78 52 – 077 968 57 07
pharaphinach@gmail.com